LES STAGES

A QUI S'ADRESSENT LES STAGES? Le Zig Rolling ne demande aucune aptitude physique particulière. Il s’adresse à tout public (à partir de 13 ans). Débutants Initiés - Ecole de cirque, Compagnie QU’EST CE QUE LE ZIG ? Le Zig est une structure sphérique en aluminium. L’action et la réaction des forces émises par le Zig Roller (dénomination de celui ou celle qui pratique le Zig Rolling) quand il prend appui et se déplace sur les arceaux intérieurs font évoluer le Zig vers des nouvelles positions d’équilibre. La mobilité du Zig et ses capacités d’évolution sont donc dépendantes de l’enchaînement des mouvements du Zig Roller.

OBJECTIFS DE CES STAGES
1) Découvrir de nouvelles sensations, et développer le sentiment de contrôle sur son environnement spatial
2) Aiguiser sa perception des volumes et de l’espace en mouvement
3) Prendre conscience de soi (pour une pratique du Zig en solo)
4) Renforcer la cohésion d’un groupe (pour une pratique du Zig en « équipage » de 2 à 4 stagiaires): une approche collective du Zig permet de joindre au jeu le sens du partage, de l’échange, du dialogue et du respect des autres…

Ces stages sont modulables en fonction de vos attentes. Ils s’articulent autour de plusieurs grands thèmes :

L’énérgie Travail sur le souffle : impulsion et retenue Savoir se «consommer» avec lenteur La maîtrise de soi Apprendre à se maîtriser dans toutes les situations dans le Zig Rolling Contenir les 87 kg de la machine Prendre conscience de ses capacités, de ses limites et des gens autour L’équilibre Découvrir la balançoire multidirectionnelle Utiliser le poids et le contre poids Le jeu Les possibilités sont multiples: course, balance, relais, chaise, toupie, synchronisation de plusieurs machines… Le Zig Rolling est sportif et ludique : il permet la symbiose du corps et de l’esprit pour danser, se mouvoir.

EXEMPLE D’UN STAGE TYPE
Durée : environ 3 heures
-20 minutes d’échauffement
-30 minutes d’approche de la machine, contrôle du volume, découverte du mouvement (bouger, balancer, traverser…)
-1 heure d’apprentissage et de manipulation en fonction des connaissances déjà acquises et du niveau général du stagiaire
-1 heure de jeu avec plusieurs Zig
-20 minutes d’échanges à l’issu de l’atelier afin que chaque stagiaire puisse partager son expérience

Organisation possible de journées complètes, de week-ends, de semaine de stage, spectacles ou cours échelonnés sur plusieurs semestres.